あなたの中のセンシュアリティを目覚めさせる方法

 

こんにちは、おちさぎりです。

 

日本は、セックスレス大国！なんて呼ばれているほど

セックスレスが多い国。

 

結婚する前の恋人時代には

2人の親密な肌の触れ合いを楽しんでいたのに

結婚をしてからその回数は激減…

 

妊娠出産を機に

パートナーとセックス する気になれない

というのは男女ともに多いのでは。

 

現在は、若者も「草食系」なんていう言葉があって

性欲離れしているという話も。

 

今日は、

 

最近なんだかちょっと性欲がなくなってきた…

自分の中のセンシュアリティを引き出したい

 

そんなあなたへ「あなたの中のセンシュアリティを引き出す方法」をお届けします。

 

センシュアリティとは内側から滲み出る「艶」

センシュアル、という言葉を聞いて

あなたは何を想像するでしょう？

 

もしあなたが

露出度の高い洋服をきた「いかにも」な女性を

想像したのだとしたら

 

もう一度センシュアルの意味を

考えてみて欲しいのです。

 

もちろん、人によってセンシュアルの定義は違うと思うけれど

 

センシュアルというのは、

その人の内側から滲み出る「艶」なのでは？と思うのです。

 

毎日仕事が忙しかったり

家事や育児に追われていると

 

毎日の生活の中でセンシュアリティを意識するより

いかにタスクを早く片付けようかを考えて

いつの間にか自分の中の艶が

どこかへ行方不明になってしまうことがあります。

 

艶のある女性は、露出度の少ない洋服を身につけていても

内側からセンシュアリティが溢れ出ています。

 

そして必ずしも、ミステリアスで「うっふん」な女性ではなく

そよ風のように爽やかで、健康的な明るさを携えながらも

センシュアリティに溢れる女性はたくさんいます。

 

センシュアルな女性に欠かせないのは、センシュアリティを感じる時間

 

一番ダイレクトなのは、やはり

素敵なパートナーとの親密な時間。

 

そう甘くとろけそうなメイクラブの時間。

 

その特別な時間は、女性であることを心と体で

目一杯感じる愛おしいひととき。

 

もしも今は

メイクラブのための相手がいない…

 

そんなあなたも心配しないで。

 

あなたの中のセンシュアリティを

目覚めさせる方法は色々あるのです。

 

あって当たり前！のセンシュアリティ＆性欲

性に関してはまだまだタブーで

きっと性に対してネガティブなイメージを持っている人も

多いと思います。

 

実際に、私が開催した性に関するセミナーでも

（大切なことを大真面目に、そして楽しくお話しています）

 

セックス を楽しんでいいのだとわかって安心しました

これからは彼との大切なひとときを、前向きに楽しみます

 

そんな声をいただきました。

 

きっと、性に対して「いけないこと」「恥ずかしいこと」

そんなイメージがあるから

 

センシュアルなことを考えたり

目にすること、実践することも

いけないことであり、恥ずかしいことだと

思ってしまっている人も多いと思います。

 

そうしているうちに

あなたのセンシュアリティも

かくれんぼしてしまいます。

 

けれど、センシュアリティや性欲は

あるのが当然。

 

人の三大欲求である性欲は

睡眠と食欲と同じくらい大切にしたいもの。

 

だから、むしろ性欲減退…を感じているのなら

きちんと気づいてあげてケアしてあげることが

自分を大切にすることでもありますし

 

艶のある女性は、一生女性であることを楽しむことができるのです。

 

フィフティ・シェイズ・オブ・グレイを読んだ女性はセンシュアリティがアップ？

とても興味深いアンケートの集計結果をシェアしたいと思います。

 

「フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ」という官能小説

あなたは読みましたか？

 

私は遅ればせながら、最近読みました。

久しぶりに小説を読んで、続きが気になってストップできずに（笑）

一気に読み終えました。

 

クリスチャン（主人公の男性）のようなセックス が好みかどうかは別として

 

このフィフティ・シェイズを読んだ女性に

スペインのランダムハウスという出版社が2013年に実施したアンケートの結果を

ご紹介しますね。

 

60％の女性が、「セックス について新たな学びがあった」と回答

30％の女性が、「セクシャリティをみる視点に変化があった」と回答（特に35歳以下の女性）

45％の女性が、「オープンマインドになるきっかけをもらった」と回答

35％の女性が、「パートナーとの関係を深めようと思った」と回答

39％の女性が、「いくつかのタブーを解禁した」と回答

33％の女性が、「セックス の回数が増えた」と回答

 

ご覧いただいているとおり、フィフティ・シェイズを読んだあとに

センシュアリティが刺激されて、セックス に前向きになったり

タブーを解禁したり、実際に回数が増えたり。

パートナーシップや性に対してとても「良い刺激」になったことが

わかると思います。

 

つまり、セックス や性について前向きに考える時間を取り入れると

私たちの中のセンシュアリティが刺激されるということ。

 

さらにいうのなら

 

セックス や性について考える時間を意識的に取り入れる

想像力を膨らませてみる

どんなに忙しくても、この小さな努力を惜しまず休まずする

 

ことで、あなたの中にあるセンシュアリティは

いつでも潤って内側から「艶」となって滲み出るのです。

 

まだまだある！簡単にできるセンシュアリティを目覚めさせる方法

小説の他にも試してみたいあなたに

あと３つ、今日からすぐにできる方法をご紹介しますね。

 

センシュアルなファンタジーダイアリーを楽しむ

これはあなたが自分で

あったらいいな♡ドキドキしちゃう♡を

ダイアリー形式で書いてみるというもの。

 

ダイアリーでもいいし

小説風でももちろんいい。

 

好きなように、あなたのセンシュアリティが

刺激される方法で書いてみるのです。

 

最大のメリットは

 

自分のセクシャリティや性的嗜好に向き合い

深く知ることができること

 

そして

 

どんなことやシチュエーションにワクワクドキドキするのか

あなたが自由に決めるということ。

 

誰の目を心配することもなく

あなただけのセンシュアルダイアリーをつけてみてください。

 

そしてあなたに、信頼し愛し合っているパートナーがいるのなら

そのファンタジーをシェアしてみるのもとても心躍るものだと思います。

（もちろんあなたがそうしたいと思った時だけ）

 

五感を研ぎ澄ますレッスン

忙しい毎日だと、普段目にする物事の細部を観察して

感動することを忘れてしまいます。

 

あなたの周りの美しいものを探してみてください。

 

そしてそれを触って、撫でて、色々な手触りのものを試してみます。

 

それは、洗い立てのシーツでもいいし

お気に入りのバスローブでもいいし

勝負服のワンピースかもしれない。

 

窓際にある観葉植物の葉っぱかもしれないし

大好きなカシミアのニットかもしれない。

 

ひんやりとしたお気に入りのグラスや

ザラザラした木の幹でもいい。

 

普段あまり意識をしない感触や

音、匂い、見えるイメージ、味を

じっくり味わってみてください。

 

いつも急いで

ほぼ一気飲みしているカフェオレを

用意するときの音

そしてじっくり目でクリーミーな泡や色を楽しんで

そのあとは香り

泡の舌触りそして味わう。

 

きっといつもより3分だけ時間をとるだけで

同じ１杯のカフェオレが全然違うものになるでしょう。

 

自分の体を探索してみる

あなたは自分の体とどのくらい向き合っていますか？

どのくらい知っていますか？

 

センシュアリティを目覚めさせると言っても

何もデリケートゾーンだけを「集中攻撃」する必要はありません。

（ここにはデリケートゾーンケアも含まれるけれど♡）

 

もちろんデリケートゾーンを探索するのも大切だけれど

自分の体全体を、優しく扱い、撫で、慈しむのです。

 

それはバスタイムでもいいし

ふと鏡に映った自分をみた時でもいい

 

あなたがリラックスできる方法で

毎日自分の体を愛でること

大切に扱うことを「当たり前」にしましょう。

 

まとめ

いかがでしたか？

 

もしかしたら、あなたは「爽やかさんタイプ」で

センシュアリティとは程遠い場所にいる！と思っているかもしれません。

 

だけど、それはひょっとすると

センシュアリティの意味を偏った視点で理解しているだけかもしれません。

 

どんな女性にも必ずセンシュアリティはあります。

それを自分で気づいて、上手に引き出してあげることで

内側からセンシュアリティが溢れ出して、艶のある女性に変身するのです。

 

今日お話した、センシュアリティを目覚めさせる方法は

どれもとても簡単なものばかり。

 

そして小説を読む、というもの以外は

お金もかけずにできるものばかり。

 

いうならば「想像力」をフル活用するだけでも

センシュアリティをどんどん目覚めさせることができるのです。

 

また今度、この辺りについては別のポストでお届けしたいと思います。

 

センシュアルで艶の溢れる女性がどんどん増えますように。