こんにちは。
やまとなでしこ革命カウンセラーの越智彩霧です。
何でもやる事をきっちり完璧にこなさないと嫌な人、いますよね。
はい
私も完璧主義の1人で、やることはきっちりやらないと気が済まないタイプ。
だんだんとスケジュールが詰まって行くなかで、
あれもやらなくちゃ
これもやらなくちゃ
あ、そういえばあれも
とどんどんどんどんやる事が沸き出してくる
ワクワクしていると頑張れるけれど、あまりにもその状況が続くと
ストレス!ですよね。
そんな時に
やらなくていいことを決める
という発想の転換に出会いました。
なるほどー
リストにしてみようと、ペンを手にしてノートを目の前にしたものの
なかなか書き出せない。
この作業が上手に出来ないから、やることが多過ぎてパンク状態になっていたのだなと。
やらないことを決める
これからの習慣にしたいと思います。
いつも読んで下さりありがとうございます。
バルセロナより感謝の気持ちを込めて。
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