やらないことを決める

こんにちは。

やまとなでしこ革命カウンセラーの越智彩霧です。

 

何でもやる事をきっちり完璧にこなさないと嫌な人、いますよね。

 

はい

 

私も完璧主義の１人で、やることはきっちりやらないと気が済まないタイプ。

 

だんだんとスケジュールが詰まって行くなかで、

 

あれもやらなくちゃ

これもやらなくちゃ

あ、そういえばあれも

とどんどんどんどんやる事が沸き出してくる

 

ワクワクしていると頑張れるけれど、あまりにもその状況が続くと

ストレス！ですよね。

 

そんな時に

 

やらなくていいことを決める

 

という発想の転換に出会いました。

 

なるほどー

 

リストにしてみようと、ペンを手にしてノートを目の前にしたものの

なかなか書き出せない。

 

この作業が上手に出来ないから、やることが多過ぎてパンク状態になっていたのだなと。

 

やらないことを決める

 

これからの習慣にしたいと思います。

 

いつも読んで下さりありがとうございます。

バルセロナより感謝の気持ちを込めて。