こんにちは、セックス コーチのおちさぎりです。
これから定期的に、みなさまから
お寄せいただいたお悩み相談へ
お返事をしていきたいと思います。
お悩みを匿名で相談したい方は
それでは早速、本日のお悩みをご紹介します。
セルフプレジャーをするときに
昔の彼とのセックス や
とても興奮したシチュエーションを
思い出してすることがあります。
今は別の人とお付き合いをしているのに
なんだか浮気をしているような気がして
罪悪感を感じてしまいます。
これっていけないことですか？
素敵なお悩み相談、ありがとうございます♡
それでは早速お返事して参りましょう。
過去のエキサイティング＆エロティックなシーンを思い出すのはそれぞれの自由
これは私がお話しするまでも
ないかもしれないのですが
どんなことを考えようと
人それぞれの自由です。
人間ですから、色々な感情があったり
ほとんどみなさんに「過去」があるので
これまでに過ぎたことを思い出すことは
誰にでもあることではないでしょうか。
（セクシャルなことに限らず）
ただ、これがセクシャルなテーマになると
なんだか
今のパートナーに満足していないからなのかな？
とか
今のパートナーに失礼かな？（浮気になるのかな？）
と誠実な方は考えてしまうかもしれません。
でもね私は、個人的にすごく自然なことですし
「あり」だと思っています。
今のパートナーのことを
本当に大切に思っているのなら
昔のエキサイティングな一コマを思い出すくらいのファンタジーは
人生のスパイスとして
むしろとっておいていいものだと思いますし
「何もかもさらけ出してしまう」必要は
ないと思っています。
自分の胸の中だけに
大切にしまっておきたいことがあっても
お互いの心が寄り添い、同じ方向を向いているのなら
問題ないと思うのです。
パートナーにも「許可」していますか？
ご自分に対してこのことで罪悪感を
抱いてしまう場合
パートナーに対しては
いかがでしょうか。
もしもパートナーが
あなたと同じように
過去を思い出していたとしたら…
もしかしたら
それをパートナーに対して
「許可」できていないのかもしれません。
許可しようがしまいが
心が読めるわけではありませんし
みんなそれぞれが大切にしたい
プライベートな領域だと思うのですが
どんな人にも
同じ権利があって
心の中に大切にしまっておいて
時々思い出したい素敵な出来事が
あるということを受け入れるほうが
あなた自身も楽になるでしょう。
もうすでに過ぎ去った過去は
今から変えることはできません。
変えることのできない
出来事に対して
現在何かしようとしても
エネルギーを無駄遣いしてしまいますし
それならばその大切なエネルギーを
もっとあなたのこれからのセクシャルライフや
人生そのものの向上に役立てた方が
１００倍効果的だと思うのです。
罪悪感を手放せなかったり
相手に対して許可できないとしたら
ぜひ次でご紹介する２つを意識してみてください。
相手にも許可できないし、自分の罪悪感も手放せないあなたに意識してほしい２つのこと
例えば
パートナーが
元カノとのエロティックな出来事を思い出して
マスターベーションしていたらいやだ！
という風に
相手に許すことができなかったり
（実際、色々な女性で妄想を膨らせている人がほとんど。そしてそれはあなたへの一途な愛情とは関係ない、人間の本能的な自然なことなのです）
あなた自身も
やめようと思ってもつい思い出してしまう
今の彼ではない相手との
エロティックな思い出を回想するたびに
いけない気持ちになってしまうのなら
次の２つのことを意識してみましょう。
自分を最優先にして、心からの愛情を注ぐこと
なんだか的外れに聞こえますよね？
でもこれが幸せなセクシャルライフや罪悪感を手放すために
とても大切なことなのです。
自分を十分に大切にすることができていなかったり
本当に自分が望んでいることをキャッチできないでいると
嫉妬をしたり、罪悪感を抱いたり、許せなかったり
してしまうものなのです。
自分が本当にほしいものをちゃんと知り
それを大切にして叶えてあげること
これができるようになると
心の器がどんどん広く深くなり
罪悪感や嫉妬などの居心地の悪い気持ちと
上手に付き合えるようになるのです。
まずは、ピンと直感で「してみたい！」と
思ったことを試してみるのはいかがでしょう？
彼と最高のセックスの記録更新をする
これまでのエキサイティングな思い出を回想する
機会が多いのだとしたら
もしかしたら、今のパートナーとのセックス で
本当はもっと叶えたいことがあるんじゃないかしら。
現在のセクシャルライフに
心から満足していたら
あまり思い出している時間はないかもしれません。
（とても満足していても思い出すこともあるし、それもあり♡だと思います）
例えば、
セックス の相性は良くて、頻度や心地よさは
とてもしっくり来ていたとします。
でも、彼はあまりオー ラルセックスをしてくれない。
あなたには、昔の彼で
とてもとてもオーラルセックスの上手な彼が
いたとしましょう。
とろける彼の技を思い出すのは
すごく自然なことだと思いませんか？
ということは。
本当は、もっとオーラルセックスをしてほしい
というあなたの要望に気づいてあげることができます。
それを今の彼に、ぜひ伝えてみませんか？
恥ずかしいかもしれないけれど
ずっと「昔の」出来事を思い出すより
リアルで叶えたいことを叶えられる方が
よくありませんか？
はっきり言葉で伝えてもいいですし
エロティックな会話になった時に
お互いに「好きなこと」を話し合うのもいいですし
あなたが先にしてあげる、のでもいいでしょう。
この努力が実って、現在の彼とのセックス に
とろけるようなオーラルセックスが加わったのなら
あなたは心から現在のセクシャルライフに満足して
次回がとても楽しみになって
過去を回想する時間が少なくなるかもしれません。
まとめ
いかがでしたか。
色々な考えの方がいらっしゃると思います。
考えるだけでも、浮気！！と
思っている方もいらっしゃると思いますが
冷静に考えてみて、すでに起きたことや
他人の思考は誰にもコントロールできません。
ですから
自分でコントロールできないことに
頭を悩ませフラストレーションを感じたり
罪悪感を抱くよりも
素敵な過去の宝石、として
大切にしまっておいていいものだと
思うのです。
そして、現在のパートナーと
心と体が最高に満たされるセクシャルライフを叶えるための
コミュニケーションに意識とエネルギーを向けてあげることで
あなたのセクシャルライフは
どんどん理想のものへと近づいていくでしょう。
お悩みが解消されたら嬉しいです。
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